【アップデート】サ録に新しいグラフが追加されました【2.9.0】
いつも「サの国」をご利用いただきありがとうございます！
アプリバージョン 2.9.0 での新機能をご紹介します📈
今回は、サ録に新しいグラフの追加とアップデートを行いました！より細かいサウナの振り返りができるようになります。
1. 心拍グラフに「サウナ目安心拍」が追加されました！
心拍数が上がり、ちょうど「軽いランニングをしたとき」くらいの状態になると、心臓に負担がかかりはじめる目安とされています。
サウナでは、このラインをひとつの指標として、無理のない範囲で入浴を楽しんでください！
サウォッチの通知機能と組み合わせると、健康的なサウナ習慣づくりにも役立ちます。
2. 自律神経パフォーマンスのグラフが追加されました！
「自律神経パフォーマンス」は、「ととのう」ために必要な休憩における自律神経の活動の強さを、あなた自身の平均値と比較して相対的に表示したものです。
セットを重ねてスコアが下がってきたら、のぼせのサインかも？
スコアを目安に、自分に合った「ちょうどいいセット数」を見つけるヒントとしてご活用ください！
以上、サの国から【サ録アップデート】に関するご案内でした。
これからもサの国をよろしくお願いします！
