【アップデート】毎日の睡眠を振り返られるようになりました

2025年8月18日

いつも「サの国」をご利用いただきありがとうございます！

ね録がアップデートされました！

毎日の睡眠をもっと見やすく、振り返りやすくするために、機能の追加とデザインの改善を行いました。

新しくなったね録で、自分の睡眠をもっと深く理解し、よりよい睡眠習慣につなげていきましょう！

🔔 アップデート一覧

1. ね録に「睡眠構成グラフ」が追加されました。

睡眠構成グラフは、あなたの睡眠を構成する3つの要素を可視化し、バランスをチェックできるグラフです。

濃いラインは理想的な割合を示しており、自分の睡眠のどこに偏りがあるのかを直感的に把握できます。

「なんとなく疲れが取れない…」という日も、このグラフがヒントになるかもしれません。

日々の振り返りに活用し、あなたに合った快眠習慣を見つけていきましょう！

その日の就寝前にどんな行動をしたかを振り返ることで、睡眠の質に影響を与える習慣や行動が少しずつ見えてくるかもしれません。

「これ、もしかして睡眠に関係してるかも」と思ったことを自由にメモしておくことで、後から振り返ったときに役立ちます。

ぜひ、快眠へのヒントを見つけるためにご活用ください！

以上、サの国から【アップデート】に関するご案内でした。

これからもサの国をよろしくお願いします！